Begynder- og fitnesshold

Vores begynder- og fitnesshold er for alle, der ønsker en sjov, udfordrende og effektiv træning – uanset køn, alder eller erfaring. Her kan både mænd og kvinder, store som små, møde op og være med.

På holdet lægger vi stor vægt på kondition, styrke og grundlæggende thaiboksningsteknikker. Træningen foregår i højt tempo og med høj intensitet, hvilket gør holdet til en effektiv vej til bedre kondition, øget styrke og høj forbrænding.

En typisk træningstime består ofte af opvarmning med sjipning, løb og øvelser inspireret af crossfit, efterfulgt af slag- og sparkekombinationer samt forskellige styrkeøvelser. Der trænes blandt andet med sjippetove, sandsække, plethandsker og sparkepuder, så du får en alsidig og motiverende træningsoplevelse.

Holdet er perfekt for dig, der gerne vil komme i bedre form på en anderledes og energifyldt måde, samtidig med at du lærer korrekt teknik og bliver fortrolig med thaiboksningens grundprincipper.

For at booke en prøvetime skal du sende en mail til info@fightworld.dk.

Har du yderligere spørgsmål, er du også meget velkommen til at ringe til os på +45 25 94 86 26.