Holdskema
Holdskema
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | |
| Thaiboxing | |||||||
| Elite holdet | 21.00-22.00 | 07.00-08.00 | |||||
| Børneholdet (6-12år) | 16.00-17.00 | 16.00-17.00 | |||||
| Kampholdet | 17.00-18.30 | 17.00-18.30 | |||||
| Begynder/fitness | 18.30-19.30 | 19.30.20.30 | |||||
| Øvet | 19.30.20.30 | 18.30-19.30 | |||||
| Børnehold – Elite | 16.00-16.50 | ||||||
| Sparring | 17.00-18.30 | ||||||
| Styrke/kondi/teknik | 08.30-10.00 | ||||||
| Kvindeholdet – Kun for kvinder | 11.00-12.00 | ||||||
| Lukket hold | 15.00-17.00 | ||||||
| BJJ | |||||||
| Begynder | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | 11.00-12.00 | ||||
| Øvede | 19.00-19.45 | 19.00-19.45 | 12.00-12.45 | ||||
| Open mat | 19.45-20.30 | 19.45-20.30 | 12-45-13.30 |